PERSONAL TRAINER JOONA AULAMO

Oma liikkumiseni alkoi jäähallilta sekä jalkapallokentiltä. Ylä-asteen aikana mukaan tuli kuntosaliharjoittelu ja se on jäänyt vahvasti osaksi arkea. 

Omat vahvuuteni ovat voimaharjoittelussa ja sen sovittamisessa vaihteleviin arjen tilanteisiin. 

Omakohtaisesti olen päässyt soveltamaan voimaharjoittelun optimointia arkeen yhdistäessä oman opiskeluni töihin järjestyksenvalvojana, tapahtumarakentajana ja DJ:nä

Lisäksi olen toiminut koulutukseni ohella Personal Trainer yrittäjänä Jämsän seudulla. 

Korostan valmennuksissani sitä, että muutoksen tulee lähteä henkilökohtaisesti merkityksellistä syystä. Tämä siksi, koska elämässä tulee aina vastoinkäymisiä sekä muuten jaksamista haastavia ajanjaksoja, jolloin on helppo turvautua nopeiten sekä helpoiten tarjolla olevaan vaihtoehtoon.

Tällöin syvempi merkitys toimii kompassina ja auttaa jatkamaan muutoksen tekemistä, vaikka se tuntuisi raskaalta ja sen eteen tarvitsisi nähdä vaivaa. 

Koulutus:

Liikunnanohjaaja AMK Haaga Helia Vierumäki - Suuntautumisena liikunta & hyvinvointi