Personal training

TULOKSIA AMMATTITAITOISELLA OHJAUKSELLA

Jokaisella on omat tavoitteensa, lähtökohtansa ja syynsä treenata. Personal Training Ole.Fit Kampissa tarjoaa yksilöllistä valmennusta, jonka avulla saavutat tavoitteesi tehokkaammin, turvallisemmin ja motivoivammin.

Olitpa aloittamassa liikuntaharrastusta, palaamassa treenin pariin tauon jälkeen tai tavoittelemassa seuraavaa tasoa omassa suorituskyvyssäsi, Personal Trainer auttaa rakentamaan juuri sinulle sopivan suunnitelman onnistumista varten.

YKSILÖLLISTÄ VALMENNUSTA TAVOITTEIDESI MUKAAN

Personal Training perustuu sinun tarpeisiisi, tavoitteisiisi ja elämäntilanteeseesi. Valmennuksessa huomioidaan niin harjoittelu, palautuminen kuin arjen kokonaiskuormituskin, jotta kehityksesi on mahdollisimman tehokasta ja pitkäjänteistä.

Valmennus sopii niin painonhallintaan, lihaskunnon kehittämiseen, suorituskyvyn parantamiseen kuin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseen. Saat käyttöösi asiantuntevan valmentajan tuen, selkeän suunnitelman sekä käytännön ohjeet, joiden avulla tiedät aina mitä tehdä ja miksi.

MAKSUTON 45 MIN ENSIKÄYNTI KAIKILLE JÄSENILLE

Jokainen Ole.Fit Kampin jäsen saa yhden maksuttoman Personal Trainer -ensikäynnin. Tapaamisen aikana kartoitetaan tavoitteesi, harjoittelutaustasi ja nykyinen tilanteesi sekä käydään läpi, kuinka harjoittelustasi voidaan tehdä entistä tehokkaampaa ja tavoitteellisempaa.

Ensikäynti tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden saada ammattilaisen näkemyksiä omaan harjoitteluun ja ottaa ensimmäinen askel kohti parempia tuloksia. Ensitapaaminen 45min sisältää laajan hyvinvointikartoituksen liikunnan, ravitsemuksen ja palautumisen osalta. Saat ammattilaisen suositukset vastaustesi ja hyvinvointitavoitteidesi pohjalta jatkoharjoitteluusi.

• Mikä on tavoitteesi, miksi kuntosaliharjoittelu on sinulle tärkeää?
• Miten päästä realistisesti, turvallisesti ja sopivalla vauhdilla tavoitteisiin?

Ensitapaamisessa saat paljon ajatuksia ja käytännönläheisiä ratkaisuja hyvinvointimatkallesi sekä vastauksia kysymyksiisi.

Tapaamiseen kannattaa varata treenivaatteet ja juomapullo mukaan kaiken varalta. Tapaamisessa on mahdollisuus tutustua ajan salliessa tavoitettasi tukevaan harjoitteluun esimerkkiharjoitteiden/ liikeopastuksen kautta.

Tapaaminen ei sido mihinkään ja on rakennettu palvelemaan asiakkaiden liikunnallista elämäntapaa kuntokeskuksemme koko potentiaalin hyödyntäen. Saat suositukset ammattilaisen kertomana jatkoharjoitteluusi ja voit halutessasi jatkaa tapaamisesta valmennuspalveluidemme pariin.

OTA ENSIMMÄINEN ASKEL KOHTI TAVOITTEITASI

Sinun ei tarvitse edetä yksin. Personal Training tarjoaa osaamista, tukea ja suunnitelmallisuutta, joiden avulla saat enemmän irti jokaisesta treenistäsi. Varaa maksuton ensikäyntisi ja lähde rakentamaan vahvempaa, energisempää ja paremmin voivaa arkea yhdessä Ole.Fit Kampin valmentajien kanssa.

*Ajanvaraus avataan avajaisten yhteydessä*